A obstrução nasal pode ser provocada por doenças virais, como a gripe, os resfriados e a sinusite, ou por distúrbios estruturais, como, por exemplo, o desvio do septo ou a presença de pólipos. O otorrinolaringologista, cooperado da Unimed Paulistana, Dr. Aloysio Augusto Tahan de Campos Netto falou sobre o assunto.

Quais as principais causas?

As principais causas de obstrução nasal são: rinites alérgicas e não alérgicas; sinusite aguda e crônica; alterações anatômicas como desvios de septo nasal, hipertrofia (aumento) de conchas nasais inferiores, hipertrofia de adenoide, pólipos nasais, tumores de seios da face e fossas nasais ou intracranianos.

Quais os sintomas mais comuns?

A obstrução nasal é um sintoma muito incômodo e pode vir acompanhado de secreção nasal, hiper-reatividade nas vias áreas superiores (como espirros e prurido nasal e ocular), lacrimejamento , respiração bucal, roncos, apneia obstrutiva do sono, sangramentos nasais e cefaleia (dor de cabeça).

Como é feito o tratamento?

O tratamento varia conforme a causa da obstrução nasal. Pode ser profilaxia ambiental, tratamento medicamentoso ou até mesmo cirurgia.

Como podemos prevenir?

No inverno, com tempo frio e baixa umidade do ar, o transporte mucociliar da mucosa de revestimento nasal fica prejudicado e as queixas de obstrução nasal tornam-se mais frequentes. É preciso tomar algumas medidas ambientais, como, por exemplo, evitar contato com cigarro, poeira, grãos de pólen, poluição, ácaros de poeira doméstica e pelos de animais. Além disso, é importante manter a umidificação das vias aéreas superiores através da lavagem das fossas nasais com soro fisiológico ou soluções salinas. O uso de umidificadores de ar em casa e no trabalho também ajuda a melhorar as condições das vias áreas superiores.

Dr. Aloysio Augusto Tahan de Campos Netto – otorrinolaringologista
CRM – 94178

Fonte: Medicina Preventiva – Unimed Paulistana

Hoje em dia com o uso frequente de computadores e smartphones tem aumentado o número de pessoas com fadiga visual ou síndrome do olho seco, como também é conhecida. O oftalmologista, cooperado da Unimed Paulistana, Dr. Toufic Mohamad Sleiman (CRM 40871) explicou mais sobre o assunto. Confira:

O que é fadiga visual?

É o esgotamento da força da musculatura ocular, responsável pela manutenção da nitidez da imagem que enxergamos.

O que ela causa e por quê?

Causa irritação ocular (lacrimejamento, vermelhidão e intolerância à fixação prolongada), dor de cabeça e alteração do humor. Na persistência dos sintomas, é necessária a consulta a um oftalmologista.

Como podemos evitar essa fadiga?

Primeiramente, devemos consultar um oftalmologista para corrigir os erros de refração, miopia, hipermetropia. Também devemos cuidar da ergonomia no trabalho, isto é, a posição da mesa, da cadeira e da tela do computador deve ser adequada, além de iluminação suficiente.Também devemos nos lembrar de piscar bastante e de descansar a visão a cada duas horas de trabalho.

Fonte: Medicina Preventiva | Unimed Paulistana

Quais as principais causas?

Dra. Alessandra – As principais causas são cansaço extremo, estresse, nervosismo, ansiedade, ingestão excessiva de cafeína ou álcool, carência de potássio, alergia ocular e ressecamento ocular.
Existe algum exame para identificar?

Dra. Alessandra – O exame oftalmológico completo é necessário para averiguar se estas alterações do músculo são do estresse ou alguma doença oftalmológica. É possível tentar minimizar ou fazer cessar os sintomas por meio de suave massagem na pálpebra, além de procurar descansar e relaxar.
A doença pode ter um quadro mais crônico?

Dra. Alessandra – Caso o tremor apareça de forma mais crônica pode ser uma doença neurológica, como o Blefaroespasmo – doença de espasmo essencial. É uma condição rara, um tipo de distonia flácida, geralmente bilateral e associado à contratura dos outros músculos da face e caracterizado pela impossibilidade de controle voluntário.

Fonte: Medicina Alternativa | Unimed Paulistana

Psoríase é uma doença comum de pele caracterizada por lesões avermelhadas e descamativas. A dermatologista, cooperada da Unimed Paulistana, Dra. Ana Carolina Junqueira Ferolla falou sobre esse assunto. Confira.

O que é psoríase?

Dra. Ana Carolina – Psoríase é uma doença inflamatória cutânea, comum, crônica e não contagiosa. Manifesta-se principalmente na pele, embora tenha efeitos patológicos sistêmicos, ou seja, no corpo todo. Apresenta uma característica importante: é cíclica, isto é, os sinais e sintomas aparecem e desaparecem periodicamente.

Principais sintomas?

Dra. Ana Carolina – Os sinais e sintomas são variados e podem incluir manchas vermelhas pelo corpo, com escamas secas esbranquiçadas ou prateadas, que é a principal manifestação da doença. Geralmente, aparecem em regiões mais suscetíveis a traumas como joelhos e cotovelos, porém podem aparecer em outras áreas, como palmas, plantas dos pés e couro cabeludo.

Outros sintomas da doença são: pele ressecada e rachada, às vezes com sangramento, prurido, queimação e dor. Também podem ocorrer alterações nas unhas, que se tornam  engrossadas, sulcadas e descoladas e acometimento das articulações.

Quais as causas?

Dra. Ana Carolina – A causa é imunomediada, ou seja, as células de defesa do organismo  participam no mecanismo da formação da psoríase. Porém, diversos fatores contribuem para um indivíduo apresentar ou não a doença, como suscetibilidade genética, estresse, tabagismo e ingestão de bebida alcoólica, entre outros.

Qual o tratamento?

Dra. Ana Carolina – De uma forma geral, para evitar o aparecimento dos sinais e sintomas da psoríase são necessárias  medidas que melhorem a qualidade de vida. Também podem ajudar: tomar banhos rápidos e mornos para evitar a desidratação da pele, e o uso de hidratante diariamente. É importante o acompanhamento sistemático com um dermatologista que indicará o melhor tratamento para cada caso.

Fonte: Medicina Alternativa | Unimed Paulistana

Quem nunca passou pelo incômodo de ter água dentro dos ouvidos? O problema é comum, mas precisa de atenção. O otorrinolaringologista, cooperado da Unimed Paulistana, Dr. Ricardo Guimarães (CRM 115400), explicou o que deve ser feito. Confira:
Por que entra água no ouvido?

Dr. Ricardo – A sensação de “água no ouvido” ocorre quando há entrada de líquido no meato acústico que é um pequeno canal que se inicia na orelha e vai até a membrana do tímpano. Como o meato acústico apresenta uma curvatura pode haver acúmulo de água no seu interior.
Pode acarretar algum problema?

Dr. Ricardo – Pode causar o que chamamos de Otite Externa que é caracterizada por uma dor intensa no ouvido afetado, associada a uma redução  temporária na audição e até mesmo saída de secreção do ouvido. Se a membrana do tímpano do paciente não estiver íntegra e a água chegar até  o ouvido médio, poderá ocorrer a  inflamação dessa região.
Qual é o tratamento indicado?

 Dr. Ricardo – Para retirar a água pode-se inclinar a cabeça para  o lado do ouvido acometido ou secá-lo com uma toalha, não ultrapassando o alcance que o dedo tem na abertura do canal do ouvido. Não se recomenda o uso de hastes flexíveis, pois pode haver lesão da membrana timpânica.

Caso ocorra dor, saída de pus, diminuição da audição ou inchaço na orelha, deve-se procurar um otorrinolaringologista para a correta avaliação e conduta.
É possível prevenir?

Dr. Ricardo – Durante o banho pode-se tampar o meato acústico com algodão molhado com um pouco de óleo corporal. Em piscinas, lagos ou mar pode-se utilizar tampões de ouvidos.
Quais são os sintomas?

Dr. Ricardo – A sensação de “água no ouvido” é desagradável e também pode haver a presença de ruídos quando a água se movimenta no meato. Em alguns casos, a sensação de água pode ser seguida de dor, saída de pus e diminuição temporária da audição.

Fonte: Medicina Preventiva | Unimed Paulistana

E quais alimentos causam o mau humor?
Patrícia – A carência de algumas vitaminas, como complexo B e ácido fólico podem contribuir para o mau humor. Vale lembrar que a melhor forma de obter esses nutrientes é por meio de uma alimentação equilibrada e variada. A suplementação medicamentosa só deve ser feita por médico e/ou nutricionista. Neste caso, deve ser evitado cafeína (em excesso), álcool e alimentos com alto teor de gorduras.

Fonte: Medicina Preventiva | Unimed Paulistana

A Trombose Venosa Profunda (TVP), conhecida apenas por trombose, é a formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias localizadas na parte inferior do corpo, geralmente nas pernas. O ortopedista, cooperado da Unimed Paulistana, Dr. Álvaro Motta Junior (CRM 11.2151), explicou sobre a doença. Acompanhe.

O que é trombose?

Dr. Álvaro – Trombose é a formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias localizadas na parte inferior do corpo, geralmente nas pernas.
Quais os principais sintomas?

Dr. Álvaro – A trombose pode ser completamente assintomática ou apresentar sintomas como dor, inchaço e aumento da temperatura nas pernas, coloração vermelho-escura ou arroxeada e endurecimento da pele.
Quais as causas?

Dr. Álvaro – Ocorre quando há formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes das pernas e das coxas. Esse coágulo bloqueia o fluxo de sangue e causa inchaço e dor na região. O problema maior é quando um coágulo se desprende e se movimenta na corrente sanguínea, em um processo chamado de embolia. Uma embolia pode ficar presa no cérebro, nos pulmões, no coração ou em outra área, levando a lesões graves.
É possível evitar?

Dr. Álvaro – Se tiver que fazer uma cirurgia de grande porte, o médico provavelmente receitará anticoagulantes para evitar problemas mais graves, como trombose. Não se esqueça de tomar os remédios corretamente. Faça visitas ao médico regularmente para checar se está tudo certo, pratique exercícios físicos regularmente e evite permanecer muito tempo sentado sem movimentar as pernas. É importante também evitar sobrepeso, fumo, estresse e consumo de alimentos que contenham gordura animal.
Qual o tratamento?

Dr. Álvaro – Existem medicamentos para reduzir a viscosidade do sangue e dissolver o coágulo (anticoagulantes) que ajudam a diminuir o risco, a evitar a ocorrência de novos episódios e o aparecimento de sequelas, mas que só devem ser usados mediante prescrição médica depois de criteriosa avaliação. Massageadores pneumáticos intermitentes também podem ser usados nesses casos.

Fonte: Medicina Preventiva | Unimed Paulistana

Exemplos:

Betacaroteno ajuda a diminuir o risco de câncer.
Ex: Abóbora, cenoura, mamão, manga, damasco, espinafre, couve.

Isoflavonas atenua os sintomas da menopausa.
Ex: Soja e seus derivados

Licopeno está relacionado à diminuição do risco de câncer de próstata.

Ex: Tomate e seus derivados, além de beterraba e pimentão.

Ômega 3 diminui o risco de doenças cardiovasculares.
Ex: Linhaça, peixes de água fria, como salmão e truta, e óleo de peixes.

Flavonóides diminuem o risco de câncer e atuam como antiinflamatórios.
Ex: Suco natural de uva e vinho tinto, além de alimentos como café, chá verde, chocolate e própolis.

Probióticos são microorganismos vivos que ajudam no equilíbrio da flora intestinal.
Ex: Iogurtes e leite fermentado.

Fibra Alimentar diminui dos níveis de colesterol sangüíneo, proteção contra o câncer de intestino e estimula o bom funcionamento intestinal.

Ex: Aveia, gérmen de trigo, frutas, flocos de milho e todos os cereais integrais

Gorduras Insaturadas elevam o nível de lipoproteína de alta densidade no sangue (HDL ou “colesterol bom”) e reduz o nível de lipoproteína de baixa densidade no sangue (LDL, ou “colesterol ruim”).

Ex: Óleos de origem vegetal, sementes, e castanhas em geral.

Fonte: Medicina Preventiva | Unimed Paulistana

Intolerância alimentar é a falta de enzimas no organismo que fazem a digestão de certos alimentos. Os que mais provocam a intolerância alimentar são a lactose e o glúten. O gastroenterologista, cooperado da Unimed Paulistana, Dr. Alexandre Sakano, explicou as causas, sintomas e tratamentos. Acompanhe:

O que é intolerância alimentar?

Dr. Alexandre – Intolerância alimentar pode ser caracterizada por vários fatores, e frequentemente é confundida com alergia alimentar.

A intolerância é um conjunto de sintomas causado por determinado alimento específico. As mais frequentes são a intolerância a lactose e ao glúten.

Quais são os principais sintomas?

Dr. Alexandre – Os principais sintomas são variados e vão desde incômodos de intensidade leve, como dor abdominal, distensão, gases, mal estar, podendo em alguns casos provocar diarreia, dor intensa e até sangramento intestinal, sempre após a ingestão do alimento ao qual se tem intolerância.

Quais as causas?

Dr. Alexandre – Não existe uma causa. É um fator individual de cada um, uma tendência do organismo. Em geral, a intolerância ao glúten é congênita e tende a se agravar com o tempo.

Já a intolerância a lactose vai se desenvolvendo ao longo da vida, sendo mais comum em adultos que normalmente aceitavam bem leite e derivados na infância.

Qual o tratamento?

Dr. Alexandre – O tratamento principal é evitar o alimento ao qual se tem intolerância. No caso da lactose, pode-se tomar a lactase, enzima que digere a lactose sempre que a pessoa for ingerir leite ou derivados, mas não tem cura, os sintomas vão aparecer sempre que se ingerir esses alimentos.

Fonte: Medicina Preventiva | Unimed Paulistana

É possível detectar que somos alérgicos a algum alimento?

Sim, é possível detectarmos alergias a determinados alimentos, através de uma história clínica cuidadosa, exames físicos e complementares.
Quais os riscos de consumirmos algo que somos alérgicos?

O consumo de alimentos em pacientes alérgicos pode evoluir com sintomas como edema, eczema, prurido, urticária, diarreia, dor abdominal, vômitos e apresentar ainda tosse, rouquidão e chiado no peito.
A alergia já nasce conosco ou pode se desenvolver?

Vários fatores participam no desenvolvimento das alergias, entre eles, genética, flora intestinal do indivíduo, o timing (ingestão do alimento até o aparecimento dos sintomas), dosagem e a frequência de exposição a vários alérgenos alimentares.
Qual o tratamento?

A primeira medida é a descoberta e afastamento do fator causal, porém nem sempre é possível determiná-lo. A duração e o tipo de tratamento a ser empregado dependerão do tipo de alergia, que pode ser com o uso de corticoides tópicos, orais, anti-histamínicos e estabilizadores de mastócitos.
É possível prevenir?

A prevenção é feita com o controle da exposição aos alérgenos alimentares.
Quais os alimentos que mais causam alergia?

Os alimentos que mais causam alergias são ovo, peixe, farinha de trigo, leite de vaca, soja e crustáceos. Mas também pode haver reações adversas a conservantes, corantes e aditivos alimentares.

Fonte: Medicina Preventiva | Unimed Paulistana