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Sono é comportamento fundamental, caracterizado por uma relativa imobilidade física e redução da atividade mental. Assim sendo, em condições ideais de relaxamento intelectual e físico, em ambiente de temperatura amena, pouca luminosidade e ruídos, o sono deveria ser estabelecido em ciclos sucessivos e continuadamente repetitivos até o momento do despertar.   Embora a necessidade varieRead more

Problemas de visão podem levar à perda de emprego, dificuldades sociais, dor e custos com quedas e acidentes. E apesar dos exames oftalmológicos de rotina ajudarem a detectar os primeiros sinais de perda de visão e a evitarem a progressão de algumas doenças oculares, são poucos os adultos que efetivamente fazem suas consultas anuais. UmaRead more

Saiba quais são os prós e contras do umidificador Em dias muito seco, a baixa umidade acaba acarretando problemas respiratórios em muitas pessoas. Para aliviar os sintomas é recomendado o uso do umidificador de ar, porém quando utilizado exageradamente pode provocar problemas à saúde. A pneumologista, cooperada da Unimed Paulistana, Dra. Daniela G. N. MirandaRead more

A respiração bucal é vista como um fato simples, mas que a médio ou a longo prazo poderá acarretar prejuízos, muitas vezes irrecuperáveis, como alterações faciais, principalmente durante a fase de crescimento e alterações do tórax e de postura. O otorrinolaringologista, cooperado da Unimed Paulistana, Dr. Ernest T. Kajiura falou sobre o assunto. Acompanhe: PorRead more